« Sport Santé : quand le sport a du cœur »
Dans le cadre de ses actions Sport Santé, CAP’Sport souhaite promouvoir un pôle spécifique, ouvert à tous sans distinction, permettant par le biais des activités physiques d’entretien, d’améliorer le bien-être physique, psychique et mental. Regroupé dans un cadre convivial, chacun des créneaux proposés contribuent, à sa manière, à une pratique privilégiant le lien social, la prévention et la bonne humeur.
Nos actions mises en place au sein du Local Infos Santé (LIS) nous permettent de revendiquer le titre de « Maison Sport Santé Société », dispositif spécifique de la fédération UFOLEP.
Ce partenariat avec l’UFOLEP National et L’UFOLEP 14, nous permet de développer nos actions sur le territoire, avec pour objectif d’en faire profiter à un maximum de bénéficiaire.
Local Infos Santé
Venez découvrir le LIS (Local Infos Santé), ce lieu dédié à l’information, la sensibilisation à la santé par le biais d’ateliers spécifiques tel que le : « Café santé du LIS », la pratique d’activités physiques en petit groupe et le bilan de la forme (UFOLEP).
Un temps pour soi
Il s’agit d’une cellule d’écoute située au LIS (Local Info Santé) qui a lieu tous les mercredis entre 9h et 12h, sur prise de rendez-vous individuel, dont l’objectif est de créer un mieux-être chez les personnes souhaitant se sentir écoutées et soutenues, peu importe la raison.
Les temps d’échanges sont individuels, et se déroulent dans un climat de confiance et de bienveillance.
APA et Bilan de la forme
CAP’Sport vous propose 2 créneaux d’accompagnement individualisé au Local Infos Santé (Hérouville Saint-Clair).
Jeudis: de 9H00 à 12H00, sur prise de rendez-vous, des bilans de forme individualisé sont mis en place. Evaluation individuelle, orientation sur les bonnes pratiques, conseils et accompagnement…
Mardis: de 9h30 à 11h00, Activité Physique Adapté (Pratique avec accompagnement personnalisé).
Femmes & Sport
Femmes & Sport est un dispositif pour les femmes, qui a lieu tous les mardis de 9h30 à 10h00 ou de 10h30 à 11h30. Venez profiter d’un moment entre filles pour vous dépenser. Rendez-vous au Club Cœur Santé (Hérouville Saint-Clair).
Gym Douce
Gym douce propose tous les jeudis, de 9h00 à 10h00, de 10h15 à 11h15 ou de 11H30 à 12H30 au Club Cœur et Santé de Hérouville-Saint-Clair.
Marche
Marche, découverte de lieux méconnus, discussions et bonne humeur sont les éléments incontournables de ces promenades du vendredi.
Rendez-vous au Local Infos Santé (1022 Belles Portes, HSC), tous les vendredis de 9H30 à 11H.
Step / Zumba
Venez danser, bouger et vous amuser dans une ambiance conviviale !
Tous les mardis :
- 18h00 – 18h45 : Step (niveau débutant)
- 18h45 – 19h30 : Zumba (niveau débutant)
Tous les jeudis :
- 18h00 – 18h45 : Step (niveau intermédiaire)
- 18h45 – 19h30 : Zumba (niveau intermédiaire)
Lieu : Club Cœur Santé
Rejoignez-nous pour des séances dynamiques et accessibles à tous
Renforcement postural
Le renforcement postural a lieu tous les lundis, de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30 au Pôle Animation Jeunesse d’Hérouville Saint-Clair. Vous pourrez réaliser des étirements ainsi qu’un renforcement des muscles profonds de votre corps, afin de bien commencer votre semaine !
Lieu : Pôle Animation Jeunesse, 1035 Belles Portes, Hérouville Saint-Clair
Poing d'évasion
Tous les mardis de 9H00 à 11H00, viens découvrir la boxe sous toutes ses formes: une discipline qui permet d’évacuer le stress et de libérer les émotions.
Lieu : Salle de boxe de la Fonderie, avenue du haut Crépon, Hérouville Saint-Clair
